Danny Samson
sport- en ontspanningsmassage
sportmassage
Home
Massage is niet alleen voor topsporters. Massage is voor iedereen, topsporter of recreant, jong of oud, werknemer of werkgever.
Mijn massagetechnieken zijn gericht op de oorzaak van het probleem en op het voorkomen van problemen. Iedereen wil toch graag gezond en vitaal zijn en blijven, zelfstandig of af en toe met de hulp van een ander.
Aanraking, massage, helpt je contact te maken met je lichaam en te leren luisteren naar wat je lichaam je zegt.
Heb je een pijnlijke plek?Waarschijnlijk gaan je handen automatisch naar die plek om te wrijven of te drukken. De plekken waar je zelf niet makkelijk bij kunt kan ik voor je masseren.
Ben je zwanger en heb je last van lage rugpijn?Voor een rustgevende rugmassage kun je plaats nemen op mijn massagestoel omdat je het waarschijnlijk niet prettig vindt om op je buik te liggen. Jouw partner kan een massagetraining krijgen waardoor je samen op een ontspannen manier van de zwangerschapsperiode kunt genieten.
Ontspanningsmassage
Heb je behoefte aan een heerlijke ontspanningsmassage?
Afhankelijk van je wensen en de gekozen locatie kan ik een deelmassage of een totale lichaamsmassage geven. Massage heeft een ontspannend maar tegelijk ook een opwekkend en stimulerend effect.
Stoelmassage is ideaal voor op je werkplek omdat je je kleren gewoon aan kunt houden. Maar stoelmassage kan natuurlijk ook in mijn praktijk.
Sportmassage
Sportmassage is vooral gericht op je spieren. Vaak gaat het bij sportmassage om een deelmassage, dus massage van je been, arm, rug, nek of schouder. Ik masseer bij sportmassage steviger dan bij ontspanningsmassage.
Bij een goede voorbereiding van een wedstrijd zorgt massage voor rust en losmaken van spieren. Na een wedstrijd zorgt massage voor het verminderen of wegnemen van vermoeidheid en spierpijn, het herstelproces wordt ondersteund en versneld.
Elastisch tapen
Je kent het wel, die gekleurde tape! Zowel in de sport als in de therapie zijn vele nieuwe toepassingen mogelijk. Niet omdat al die kleurtjes zo mooi zijn, maar juist door de werking ervan.
Elastisch tapen wordt gebruikt om de functie van een gewricht of spieren te ondersteunen en stimuleren en daarmee de pijn te verminderen. Je bewegingsvrijheid wordt hierdoor niet beperkt.
De tape is rekbaar tot circa 140% en dat is vergelijkbaar met de rekbaarheid van je huid. De lijmlaag is anti-allergisch. De tape ventileert, mag gewoon nat worden en kun je er ook mee zwemmen zonder dat de tape loslaat.
Sportmassage
Sportmassage is vaak een deelmassage, dus massage van je been, arm, rug, nek of schouder. Mijn sportmassage is in de regel een stevige massage en gericht op je vermoeide of overbelaste spieren.
Voor wie?
Niet alleen voor sporters!
Ik citeer Dr. Bart Crum, wetenschappelijk medewerker aan het Instituut voor Sociaal Wetenschappelijk Onderzoek:
“Als gevolg van de vergaande automatisering werd en wordt het lichaam steeds meer buiten spel gezet. Maar het lichaam protesteert en neemt wraak via stress, hart- en vaatziekten.”
Als door stress lichamelijke klachten ontstaan kan met (sport)massage een deel van je klachten weggenomen worden.
Voor sporters:
Voor je wedstrijd zorgt massage voor:
- Je geestelijke en lichamelijke voorbereiding op de komende wedstrijd. Je komt nog even tot rust en je spieren worden losgemaakt.
- Een betere doorbloeding en daardoor een beter functioneren van je houding- en bewegingsapparaat. Je coördinatie wordt beter en daardoor wordt de kans op letsels en ongevallen verkleind.
Ik kan ook preventief tapen om je zo te beschermen tegen de gevolgen van verkeerde bewegingen en ongevallen.
Na je wedstrijd zorgt massage voor:
- Het verminderen of wegnemen van vermoeidheid en spierpijn. Doordat afvalstoffen sneller worden afgevoerd herstellen je spieren na een zware inspanning sneller.
- Spierstijfheid verminderen of zelfs voorkomen.
- Het herstelproces van je lichaam versnellen en ondersteunen. Naarmate de trainingen frequenter worden zal de noodzaak tot massage toenemen, omdat je lichaam minder tijd gegund wordt om te herstellen.
In een trainingsvrije periode kan massage zorgen voor compensatie van je lichaam dat op dat moment niet belast wordt. Vooral de activering van je bloedcirculatie en het verminderen van je spierspanning (tonus) zal dan centraal staan bij mijn massage.
Erkenning
De overheid onderkent de waarde van een NGS-gediplomeerde sportmasseur. Niet voor niets heeft het ministerie van VWS het diploma officieel erkend. De examens staan vanuit de medische optiek en vanuit de sport onder toezicht van het NOC*/NSF (Nederlandse Olympisch Comité / Nederlandse Sportfederatie).